VIKTOR FRANKL

Psichologinė pagalba yra labai įvairialypė ir priklauso nuo Jūsų individualių poreikių ar iššūkių, su kuriais susiduriate. Žemiau pateikti keli bendro pobūdžio pavyzdžiai, kaip psichologinės konsultacijos gali padėti:

• Geriau save suprasti: psichologas gali padėti Jums geriau pažinti savo emocijas, mintis ir elgesį. Tai gali padėti geriau suprasti, kas Jus motyvuoja, kas trikdo ir kaip reaguojate į įvairias situacijas, o taip pat kodėl reaguojate būtent taip, o ne kaip nors kitaip. 

• Įveikti sunkumus: jei susiduriate su sunkumais, tokiais kaip nerimas, depresija, stresas, savivertės stoka, santykių problemos ar išgyvenate krizę, psichologas gali padėti Jums įveikti šiuos iššūkius. Jis gali pasiūlyti įvairias terapines technikas, kurios padeda keisti mąstymą, o kintant mąstymui keičiasi ir mūsų elgesys. 

• Tobulinti savo įgūdžius: psichologas gali padėti tobulinti bendravimo, konfliktų sprendimo, emocijų reguliavimo bei kitus įgūdžius. Tai gali padėti santykiuose su kitais žmonėmis - tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbe. 

• Priimti sprendimus: jei Jums sunku priimti svarbius sprendimus, dažnai juos atidėliojate, psichologas gali padėti išsigryninti savo vertybes, tikslus ir galimybes. O tai savo ruožtu gali padėti priimti sprendimus, kurie atitinka Jūsų poreikius ir tikslus.

• Pagerinti savijautą: psichologinės konsultacijos gali padėti Jums pagerinti savo savijautą, o tuo būdu ir gyvenimo kokybę. Jos gali padėti Jums sumažinti stresą, pagerinti miego kokybę, padidinti pasitikėjimą savimi ir atrasti daugiau džiaugsmo gyvenime.

Psichologinė konsultacija yra konfidenciali ir visiškai saugi erdvė, kurioje galite laisvai kalbėti apie savo patiriamas problemas ir jausmus, be jokios baimės būti vertinamiems. 

Individuali psichologės konsultacija

Jeigu Jus vargina permainingos ar liūdnos nuotaikos, nerimas, panikos atakos, jei trūksta pasitikėjimo savimi, turite sunkumų bendraujant su artimaisiais - kviečiu susipažinti bei kreiptis individualiai psichologinei konsultacijai. Psichologinės konsultacijos gyvai vyksta iš anksto sutartu laiku jaukiame kabinete, Klaipėdos centre. Pirmosios konsultacijos metu galėsite papasakoti apie viską, kas Jus neramina. 

Individuali psichologės konsultacija internetu

Psichologinės konsultacijos internetu vyksta iš anksto sutartu laiku per Google meet platformą. Efektyviai sesijai, savo įrenginyje turėkite prijungtą mikrofoną ir vaizdo kamerą.

Ar turite klausimų?

KABINETO ADRESAS

Šaulių g. 21, Klaipėda

KONTAKTAI

inge.ruskiene@gmail.com

+37065652855

Visos teisės saugomos © psichologines-konsultacijos.lt 2024